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　　想让(ràng)拜拜(bài)肉减(jiǎn)下去,求美者要知道,上臂(bì)也可(kě)以选择(zé)进行脂肪抽(chōu)吸,并且(qiě)在脂肪抽(chōu)吸(xī)过程中对浅(qiǎn)层的脂肪进(jìn)行均匀(yún)的吸(xī)除,对(duì)于皮(pí)肤有非常好的(de)弹性回缩(suō)作用。

拜拜(bài)肉会(huì)影响肩宽吗

　　拜拜肉藏在胳膊底下，一举手晃动着说拜拜就摇(yáo)晃(huǎng)不(bù)已，故称为拜拜肉。

　　拜(bài)拜肉位于我(wǒ)们手(shǒu)臂(bì)肱三头肌部分，除去多余的(de)脂(zhī)肪原因，因为肱三头肌松弛无力(lì)而导(dǎo)致拜拜肉(ròu)急剧加重，从而形成(chéng)拜拜肉(ròu)。

　　拜拜肉的成因有很多(duō)，但主要还是缺乏运(yùn)动导致(zhì)的，当然不应(yīng)排(pái)除部分人(rén)的个人(rén)身体特质原因。

　　除了缺乏运动外(wài)，还有坐姿(zī)不当(dāng)等有可能会(huì)导致形成拜(bài)拜肉。

拜拜肉有什么危害(hài)

　　拜拜肉虽(suī)然(rán)是很多(duō)人健身会忽(hū)略的部位，但(dàn)是忽(hū)略它也(yě)是有害(hài)处(chù)的。

　　手(shǒu)臂(bì)肥大，这(zhè)会让我们上(shàng)肢的淋巴(bā)系统(tǒng)循环变差(chà)，血液不通畅，毒素滞留，久而久之(zhī)就会造成我们身体的肌肉酸痛，也有人(rén)会出现不适甚至(zhì)疾病。

　　手臂(bì)的脂肪(fáng)增多说明我们(men)的身体新(xīn)陈代谢功(gōng)能(néng)也变差了，吃进去的食物产生的热(rè)量(liàng)就(jiù)会消耗(hào)嘴巴含胸的感觉知乎，嘴巴含胸的感觉如乎得慢，脂肪堆积形(xíng)成(chéng)肥胖(pàng)。

　　拜(bài)拜肉的存在会让体液循环(huán)缓慢，水分无法(fǎ)排出(chū)，身体(tǐ)新陈代谢速度变慢，导致免(miǎn)疫力下(xià)降。

　　淋(lín)巴(bā)系统是我们(men)人体很重要(yào)的(de)防御免疫系(xì)统，如(rú)果它出(chū)现了问题(tí)，接踵而来的一定是我们身体各种各样的问题。

　　对于女性朋友来(lái)说，拜拜肉(ròu)的出现通常(cháng)是(shì)伴随着(zhe)副乳(rǔ)的，在人的视觉(jué)上给人一种虎(hǔ)背(bèi)熊腰的感觉(jué)，抛去健康问(wèn)题，肌肉长期处(chù)于松弛状(zhuàng)态，堆积(jī)脂肪(fáng)，但对于女性的穿(chuān)衣就很不友(yǒu)好。

　　嘴巴含胸的感觉知乎，嘴巴含胸的感觉如乎随(suí)着年(nián)龄增长，尤其(qí)是25岁之后，肌肉松弛(chí)明显(xiǎn)，站姿坐姿都没有气质。

拜拜肉怎么练成肌肉(ròu)

　　1.墙上(shàng)俯卧撑 站在(zài)距离墙(qiáng)面约(yuē)1米的(de)位(wèi)置(zhì)，身(shēn)体前倾，双手向前伸(shēn)直，与肩同宽(kuān)，掌心紧(jǐn)贴墙壁，支撑上身的重量(liàng)，双脚打(dǎ)开(kāi)与肩同宽。

　　要注意身体虽然前倾，但要保持身体呈(chéng)一(yī)条直线，重心(xīn)在前，模拟俯卧撑动作，感觉小(xiǎo)腿(tuǐ)的(de)肌肉呈(chéng)拉紧状态，身体保(bǎo)持一条直(zhí)线，收腹挺胸。

　　双手伸十(shí)，脚不动，身体(tǐ)缓缓后(hòu)移(yí)，重心还是在前，整(zhěng)个动作再进(jìn)行(xíng)8-10次，注意调整呼吸。

　　2、钻石(shí)俯卧撑 缩短两手掌(zhǎng)间的距离，迫使你(nǐ)更专注于三(sān)头肌(jī)的运用。

　　采标准伏地挺身姿势或者跪姿，双(shuāng)手并拢放在(zài)胸部正下(xià)方，让(ràng)食指与大(dà)拇指(zhǐ)碰在一起，形成三角形或(huò)菱形。

　　收紧(jǐn)核心肌群，慢慢将身体(tǐ)往下贴近(jìn)地面(miàn)。

　　双手手(shǒu)肘尽量贴近(jìn)身体两侧，接近地(dì)面(miàn)後停(tíng)顿一下，再将身(shēn)体推(tuī)回至起(qǐ)始位(wèi)置。

拜拜(bài)肉(ròu)和蝴蝶袖(xiù)的区别

　　蝴蝶袖(xiù)和拜拜肉是两种属(shǔ)于胳膊上(shàng)不同(tóng)的(de)赘肉,会让影响(xiǎng)我们形体的(de)美观程度。

　　它们存在(zài)的位置是不同的,蝴蝶袖一般存在于人手臂的(de)肱三(sān)头肌(jī)后侧(cè),而拜拜肉直(zhí)接在(zài)胳膊(bó)的(de)下方(fāng)。

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