河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个更容易胖(pàng)河粉和米粉都是(shì)我们平常生活(huó)中(zhōng)经常吃(chī)的(d未来出现丧尸的几率大吗，未来有可能出现丧尸吗e)主食，那么这两(liǎng)种相比较的话(huà)哪(nǎ)个的热量会高一些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差(chà)不多的，它们(men)之(zhī)间又有什么区(qū)别？的。

　　关(guān)于河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖以及吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容易胖，河粉和米饭哪个热量高一点，河粉和米饭哪个热量高(gāo)些，河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，米(mǐ)饭米粉河(hé)粉面条(tiáo)哪个热(rè)量高(gāo)哪个(gè)热(rè)量低等问题，小编将为你(nǐ)整理以下(xià)的(de)生活小知识(shí)：

河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易胖

河粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪个热量(liàng)高

　　每(měi)100克的河(hé)粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从(cóng)河粉的营养成分表上可以看出，河粉对(duì)人(rén)体主要(yào)的功能就(jiù)是为(wèi)人体(tǐ)提供能量。

　　所以(yǐ)如(rú)果(guǒ)身体消耗比较多，继续补充能量恢复体力的话(huà)，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水化合物含量(liàng)比较(jiào)高，而(ér)我们(men)知道碳水化合物经过人体(tǐ)消化之后，可(kě)以分解为(wèi)糖类为(wèi)人(rén)体直接供能。

　　米(mǐ)饭的(de)热量要(yào)比面(miàn)条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭的(de)热量是(shì)100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中(zhōng)100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米(mǐ)是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热(rè)量要(yào)比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里(lǐ).不要吃(chī)的(de)过饱,要做到(dào)营养均衡.建议晚饭(fàn)少(shǎo)吃或者(zhě)不吃(chī),就(jiù)可以达到减肥(féi)的目(mù)的(de).

河粉和米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产(chǎn)工艺的不同(tóng)：米粉(fěn)以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等多(duō)道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨成粉(fěn)，再(zài)加(jiā)水调制成糊(hú)状(zhuàng)，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后划未来出现丧尸的几率大吗，未来有可能出现丧尸吗成条状而成。

　　2、形状上的(de)不(bù)同：河(hé)粉(fěn)是扁(biǎn)的(de)，而米(mǐ)粉(fěn)是(shì)圆未来出现丧尸的几率大吗，未来有可能出现丧尸吗的(de)。

河(hé)粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖的(de)。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉里面(miàn)不全是面粉，还有一(yī)些(xiē)杂粮，糖(táng)分也是比较多的，吃了之后(hòu)就会使人发胖，对，一些肥(féi)胖的人，如果(guǒ)想(xiǎng)减肥的时候，一(yī)定要少(shǎo)吃炒(chǎo)河粉(fěn)，平时(shí)多(duō)锻炼身(shēn)体，增强(qiáng)身体的免疫(yì)力，才(cái)可以预防疾(jí)病的发生。

河粉要洗吗(ma)

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后要滤干，否则(zé)很容易炒(chǎo)成团状。

　　正确的做法(fǎ)是在炒(chǎo)之前先用清水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥(lì)干5分钟左(zuǒ)右，让水(shuǐ)分(fēn)刚刚好，炒出来更美味。

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