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  做(zuò)鸡蛋羹的时候不小心把水(shuǐ)放(fàng)多(duō)了煮出(chū)来的鸡(jī)蛋羹都是汤汤水水的,有什(shén)么办(bàn)法是可以补救一下的吗?为什么有时候蒸鸡蛋羹会出现不(bù)凝(níng)固的现象?

鸡蛋羹水放多了怎么补(bǔ)救

  鸡蛋羹水放多了(le)可(kě)以再加入适量的鸡蛋(dàn),将其(qí)与(yǔ)水充分混合即可。

  另(lìng)外可以在蛋液里加适量盐(yán),可起到(dào)粘合蛋液的作用(yòng)。

  如(rú)果鸡蛋已经有部(bù)分(fēn)熟(shú)透,已无法和其余的(de)鸡蛋液(yè)或水融合(hé),这种情况就不能够进(jìn)行(xíng)补救。

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  1、加水过多(宝鸡市属于哪个省份城市啊,宝鸡市属于哪个省份哪个市duō),蒸(zhēng)鸡蛋(dàn)羹用水(shuǐ)是关键,一(yī)般蛋(dàn)和水的(de)比例(lì)在1:2或(huò)1:3为宜(yí)。

  忌加生水和热开水(shuǐ),加生水(shuǐ)因自来水(shuǐ)中有空气,水被(bèi)烧沸后(hòu),空气排出,蛋羹会出现小蜂窝,影响蛋羹质量,缺乏(fá)嫩感,营养成分也会(huì)受损。

  也不宜用热开水,否则开水先(xiān)将蛋液烫热,再去蒸,营养受损,甚至蒸不(bù)出蛋羹。

  2、火候不(bù)够,一般(bān)应该蒸约(yuē)10分(fēn)钟,否则鸡蛋液没有成熟,仍然(rán)是液(yè)体状态的。

鸡蛋羹水和鸡蛋的比例(lì)

  蒸鸡蛋羹蛋与水的比例是第一关键。

  在(zài)1:1到1:2之间变化,具体(tǐ)要根据(jù)你想吃的老(lǎo)嫩程度。

  低于1:1,蛋羹太老(lǎo),高于(yú)1:2呢,往往不(bù)易成型,最佳(jiā)黄金比例是(shì)1:1.5。

鸡(jī)蛋羹有多(duō)少蛋白(bái)质(zhì)

  通常一(yī)个水煮鸡蛋的蛋(dàn)白质的含量,大(dà)概是(shì)7-9g,根据鸡蛋的大小略(lüè)有(yǒu)不同(tóng)。

  水煮鸡蛋白(bái)是(shì)人(rén)体(tǐ)所(suǒ)较好的优(yōu)质蛋白来源,所(suǒ)以对于低蛋白血症(zhèng)患者、近期有手术创伤的(de)患者(zhě)、身(shēn)体有(yǒu)创面需要进(jìn)行(xíng)愈合的患者,以及需要生(shēng)长肌肉的人群,建议多吃水煮鸡蛋白。

  但是(shì)要注意是水煮鸡蛋,而非油(yóu)炸或者煎、蒸等方式,因为其他方式可以无形(xíng)中(zhōng)增加鸡蛋中的热(rè)量。

  如果过度(dù)进(jìn)食,可能出现高脂(zhī)血症或者高血压等状况。

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