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八千米多少公里一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是(shì)多少？是(shì)196大(dà)卡(kǎ)/100克的。关于(yú)一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少(shǎo)以及一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少大卡(kǎ)，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多(duō)少千焦，一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少米饭，一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少卡(kǎ)路里(lǐ)，一(yī)百克鹅蛋的热量等问题，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的(de)知识答案：

一(yī)个鹅(é)蛋等于(yú)几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋的大(dà)小在225-280克(kè)，一个(gè)鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从(cóng)大(dà)小体(tǐ)积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大，但(dàn)营养价值上并非成三倍(bèi)增长(zhǎng)。

一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大(dà)，味道有些油，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋(dàn)每(měi)颗约(yuē)重225～280克(kè)，较(jiào)一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍(bèi)。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多(duō)种维生(shēng)素及矿物质，但质地较粗糙(cāo)，草腥味较重，食(shí)味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以(yǐ)准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋八千米多少公里敲入(rù)碗中，加入适量清水(shuǐ)、少量食用(yòng)盐(yán)和适(shì)量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以直接(jiē)把蛋(dàn)液放(fàng)入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不断(duàn)搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一(yī)次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以(yǐ)蒸了，然后把芝(zhī)麻(má)油倒在上(shàng)面直(zhí)接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以(yǐ)根据自己的需(xū)要混合(hé)适量(liàng)的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片，用油加(jiā)热，加入(rù)葱(cōng)花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后(hòu)把翻炒的(de)鹅蛋加入(rù)锅里，加(jiā)入(rù)适(shì)量的食盐调味，然后就可以从锅(guō)里(lǐ)吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前(qián)，鹅(é)蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的(de)表面应(yīng)该(gāi)涂(tú)上适量(liàng)的食用(yòng)盐。

　　没(méi)有必要(yào)用(yòng)塑料包装，它应该(gāi)直(zhí)接放在一(yī)个可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处腌制40天后，可(kě)以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富(fù)蛋白(bái)质、脂肪(fáng)，还有各(gè)种维生(shēng)素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集(jí)中在蛋黄内(nèi)，含有很多磷(lín)脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵(luǎn)磷脂对(duì)人脑和神经组织发育(yù)有很好作用，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中矿(kuàng)物质主要(yào)含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量较多(duō)，很容易被人体吸(xī)收，可(kě)以作为补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量也很丰富，含有丰富维(wéi)生素A、D和一些核(hé)黄素，对人视(shì)力也有很好补(bǔ)益作用。八千米多少公里p>