说到腰椎间盘突出(chū)，很(hěn)多(duō)时候，我们(men)会想到中(zhōng)年(nián)人(rén)、老年人才会出现，其实在当(dāng)前，很多年轻(qīng)人也会(huì)出现(xiàn)这个(gè)情(qíng)况，年纪轻轻，但(dàn)是腰(yāo)不(bù)好，对此，很多(duō)人非常纳闷，哪些原(yuán)因的出(chū)现，导(dǎo)致这个(gè)情况的发生呢？

什么原因(yīn)导致的腰突(tū)

1，久坐。对(duì)于很多年轻(qīng)人来说(shuō)，喜欢久坐，坐下来玩手机，是一件很惬意的事情(qíng)，殊不知，这样中华牙膏是中国品牌吗，中华牙膏是中国品牌还是外国牌子的情况，对于健康的(de)影响是非常大的，坐下的时间长，此(cǐ)时(shí)会对腰部(bù)形成压迫，相应(yīng)的，会有腰椎间(jiān)盘出现了突出的(de)情况，越是坐立的(de)时间长，带(dài)来的感觉(jué)越明显。

2，喜欢葛(gé)优(yōu)躺。除了久(jiǔ)坐(zuò)之外，年轻人特别喜欢葛优躺，躺在沙发上，玩(wán)手(shǒu)机，一躺(tǎng)就是半天，这样(yàng)的(de)情况，其(qí)实也(yě)是不利于腰椎的(de)护理。长时间地保持这个姿(zī)势，对于腰(yāo)椎的(de)影响是非常(cháng)大的，很容(róng)易导致腰部异(yì)常的弯(wān)曲，带来的突出表(biǎo)现(xiàn)更加明(míng)显。

3，扭伤。年(nián)轻人(rén)可能(néng)考虑到年轻(qīng)气盛，身体的力气(qì)是很强的，此时会在搬(bān)运东西的时(shí)候，突然发力，这样的话，会导致腰部一不小(xiǎo)心(xīn)被(bèi)扭(niǔ)伤，时(shí)间(jiān)一长的话，对(duì)于腰椎也会有影响，导致突出。

4，缺乏运(yùn)动。很(hěn)多(duō)年轻人(rén)越来越喜欢宅在家里，外出运动的人(rén)越(yuè)来越少，长时间这样(yàng)做的话(huà)，导致腰椎处(chù)于退化状态，这样的(de)情况，也会(huì)导致(zhì)腰椎的活(huó)力减弱，使得突(tū)出(chū)更加明显。

5，受(shòu)到湿气寒(hán)气(qì)。有些时(shí)候，内因也(yě)是(shì)不得不重(zhòng)视的(de)一个因素，内因的出现，会导致年轻人(rén)的(de)腰椎出现异常，伴随着湿气(qì)寒气透过身体，身体处于(yú)受寒(hán)受湿的(de)状态(tài)下，也会(huì)出现突出的情况。

腰间盘突出(chū)能复原吗

首(shǒu)先需要说(shuō)明一下，对(duì)于椎(chuí)间盘突出的(de)患者是不可能(néng)复(fù)原的。因为椎中华牙膏是中国品牌吗，中华牙膏是中国品牌还是外国牌子间盘一旦出(chū)现突出，是不可能回位的，所以我们后期任(rèn)何(hé)的治疗(liáo)办法，都是以缓解病人临(lín)床症状为主要(yào)目的。

如(rú)果病人椎间盘(pán)突出早期不是(shì)很严重，可以(yǐ)选(xuǎn)择积极的进行(xíng)保守治疗，比(bǐ)如注意休(xiū)息保护，避(bì)免久坐(zuò)久(jiǔ)站，避免(miǎn)过度的弯腰拿重(zhòng)东西(xī)，戴个腰围带保护一下腰椎，局部(bù)积极的进(jìn)行(xíng)热敷，并且配合使(shǐ)用曲度腰椎治(zhì)疗仪，矫正变形的生理曲(qū)度(dù)，疼痛自然消失。

而(ér)椎间盘突出比较严(yán)重，引(yǐn)起脊髓神经(jīng)明显受压，影响(xiǎng)病人正常(cháng)工(gōng)作或者(zhě)生活的，对于这样(yàng)的病人，就有必要积极的(de)进行手术(shù)治疗(liáo)，通(tōng)常(cháng)需要(yào)进行椎间盘的摘除(chú)手术治(zhì)疗。

腰间盘突出(chū)如何护理调节

1、适当的锻炼腰部(bù)是不(bù)可(kě)少的(de)事情，为(wèi)此，像早起后(hòu)，可以做一下扩胸运动，在做(zuò)扩胸(xiōng)运动的时候，对于后背、腰椎有牵拉的作用，这样的(de)牵拉过程，使得腰椎(chuí)得(dé)到很好(hǎo)的锻炼，对于护腰是比较(jiào)好的。

2、避免腰部受到寒气，一定(dìng)要避(bì)免把后(hòu)背露出来，为此，防(fáng)寒保暖是不(bù)可少的事情(qíng)。

3、在搬运东(dōng)西(xī)的(de)时候，要量(liàng)力而行，对于(yú)搬不动的(de)东西，一定要避免，不要(yào)逞能，一旦(dàn)过(guò)于用力把腰部扭伤了(le)，也是很危险的，为此，能搬则搬(bān)，不能(néng)搬就不要(yào)搬了(le)。

4、保持(chí)好的坐姿、睡(shuì)姿(zī)，坐如钟是很(hěn)重(zhòng)要的，睡觉(jué)的时候，尽量避免蜷(quán)缩起来，保(bǎo)持右侧卧睡姿(zī)即可。

5、在(zài)腰(yāo)部(bù)扭伤应该及时去医院就(jiù)诊，以免耽(dān)误病情(qíng)。

相信介(jiè)绍了这么多，大家(jiā)对于为什么(me)当前很多年轻人出现(xiàn)腰椎间盘突出有了(le)更多的(de)了解了，导致这个情况的出现，或和这(zhè)些原因有关，希(xī)望(wàng)大家多重视，科学的护理调节才是最重要的事情，此时，在生活中，要合理地控制好身体，避免(miǎn)出现扭伤的情况(kuàng)，为此，这样调节(jié)会更(gèng)好，不要掉以(yǐ)轻心。

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