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天之蓝52度多少钱一瓶孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹(zhú)比较好孕(yùn)妇一天吃2~3个(gè)山竹(zhú)的。

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孕妇一天(tiān)吃几个(gè)山竹(zhú)，孕妇一(yī)天吃几个山竹比(bǐ)较(jiào)好

　　孕妇一天吃2~3个山(shān)竹的(de)。

　　避免摄入(rù)过多引起血糖(táng)增加(jiā)。

　　孕妇可以(yǐ)适当的食用山竹，可以食(shí)用2~3个(gè)。

　　山竹的营(yíng)养价值丰(fēng)富，含有脂肪、蛋白质、叶酸，还含有钙(gài)、镁、磷(lín)、钾(jiǎ)等营养元素(sù)，可(kě)以给孕(yùn)妇补充(chōng)所需要的(de)营(yíng)养。

　　同时山竹(zhú)的味道甜中(zhōng)带酸，可(kě)以改善孕妇食欲(yù)不振(zhèn)的症状。

　　但是山竹(zhú)属于比较甜的(de)水果，其中的(de)含(hán)糖量较高，孕妇避免一次摄(shè)入过多，防止引起(qǐ)血(xuè)糖升(shēng)高，增加妊娠期(qī)糖尿(niào)病(bìng)的(de)发生(shēng)概率(lǜ)。

　　对于孕妇(fù)存在(zài)妊娠期糖(táng)尿病(bìng)，不建议食用山(shān)竹，食用后(hòu)引起(qǐ)血糖急剧升(shēng)高，会对胎儿产生(shēng)不(bù)良影响。

山(shān)竹(zhú)孕妇可以吃吗(ma)

　　孕(yùn)妇是可以吃山竹的。

　　山竹含(hán)有糖类(lèi)，蛋白质(zhì)，维生素(sù)和矿(kuàng)物质，具(jù)有丰富的营养。

　　孕期适量的食用山竹(zhú)有利(lì)于(yú)孕妇的身(shēn)体健康以及胎(tāi)儿的发(fā)育。

　　山(shān)竹属偏寒性食物(wù)，适量的吃山竹可以缓解孕期燥热，但(dàn)是切不可过(guò)多食(shí)用，以防(fáng)引起肠胃的不适。

　　由于山竹含有较高糖分，患(huàn)有妊(rèn)娠糖尿病的孕(yùn)妇(fù)最好是(shì)不吃。

山竹对孕妇有什(shén)么好(hǎo)处

　　首先，山竹(zhú)可(kě)以补充(chōng)维生素、微量元(yuán)素。

　　其(qí)次，山竹(zhú)吃(chī)在嘴里是酸中(zhōng)若甜，甜(tián)中带酸的(de)，可以增(zēng)加(jiā)食欲。

　　然后(hòu)，山竹果肉里含有(yǒu)丰富的膳(shàn)食(shí)纤维(wéi)，可(kě)以预防(fáng)孕(yùn)期的便(biàn)秘，还(hái)可以预防上火。

　　孕(yùn)妇孕(yùn)期要(yào)营(yíng)养(yǎng)均(jūn)衡，多(duō)吃富含高蛋白质的饮食，适当的吃(chī)水果、绿叶(yè)的蔬菜，吃粗纤维(wéi)的(de)食物(wù)，可(kě)以(yǐ)减少便秘的发(fā)生(shēng)，可以增进食欲(yù)，要(yào)少吃辛辣刺激性(xìng)的食物(wù)。

　　营养要均(jūn)衡，饮食要多(duō)样化(huà)。