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　　孕(yùn)妇一天吃几个山竹(zhú)，孕妇(fù)一(yī)天吃几个(gè)山竹(zhú)比较好孕妇一天(tiān)吃2~3个山竹的。

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孕妇一(yī)天(tiān)吃几(jǐ)个山竹，孕(yùn)妇一天吃(chī)几个山竹比较好

　　孕(yùn)妇一天吃2~3个(gè)山竹的(de)。

　　避免(miǎn)摄(shè)入过多引起(qǐ)血糖增加。

　　孕(yùn)妇可以适当的食用山竹，可以食用2~3个(gè)。

　　山竹的营养(yǎng)价值丰(fēng)富，含有脂肪、蛋(dàn)白质、叶酸(suān)，还含有钙、镁(měi)、磷、钾等营养元素，可以给孕(yùn)妇补充所需要的(de)营养。

　　同(tóng)时山竹的味道甜中(zhōng)带酸(suān)，可以(yǐ)改善孕妇食欲不振的症(zhèng)状(zhuàng)。

　　但是山竹属(shǔ)于比(bǐ)较甜(tián)的水(shuǐ)果，其中的含(hán)糖量较(jiào)高，孕妇避免一次摄入过多，防止引(yǐn)起血糖升高，增加妊娠期糖(táng)尿病的(de)发生(shēng)概率。

　　对于孕妇(fù)存在妊娠期糖尿(niào)病(bìng)，不建议食用山竹，食用后(hòu)引(yǐn)起血(xuè)糖急(jí)剧(jù)升(shēng)高，会对胎儿产生不良(liáng)影响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇是(shì)可以吃(chī)山(shān)竹的。

　　山竹含有糖类，蛋白质，维生素和矿物(wù)质，具有(yǒu)丰富的营养。

　　孕期适量的食用山(shān)竹(zhú)有利于孕妇的(de)身(shēn)体(tǐ)健(jiàn)康以及胎儿的(de)发育。

　　山竹(zhú)属偏寒性食物，适量的吃山竹可以(yǐ)缓解孕期(qī)燥热，但(dàn)是切不(bù)可(kě)过多食用(yòng)万里长城是秦始皇造的吗，长城是秦始皇修建的吗，以(yǐ)防引起肠胃(wèi)的不(bù)适。

　　由于山竹含有(yǒu)较高糖分(fēn)，患有妊娠糖尿病的孕妇最好是(shì)不吃(chī)。

山竹对孕妇有什么(me)好处

　　首先，山竹(zhú)可以补充维生素(sù)、微量元素。

　　其(qí)次，山竹吃在(zài)嘴里是酸中(zhōng)若(ruò)甜，甜(tián)中带酸(suān)的，可(kě)以(yǐ)增加食(shí)欲(yù)。

　　然后，山竹(zhú)果肉里(lǐ)含(hán)有丰富的膳食纤维(wéi)，可以(yǐ)预(yù)防孕(yùn)期的(de)便(biàn)秘，还可以预防上火。

　　孕妇孕(yùn)期要营(yíng)养均衡，多吃富含高(gāo)蛋白质的饮食，适当的(de)吃水果(guǒ)、绿叶的(de)蔬菜(cài)，吃粗(cū)纤维的食(shí)物(wù)，可以减少便秘的发生，可以增进(jìn)食(shí)欲(yù)，要少吃(chī)辛(xīn)辣(là)刺激(jī)性(xìng)的食物(wù)。

　　营(yíng)养要(yào)均衡，饮(yǐn)食(shí)要多样化。