怎么挑个甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢(ne)？看：从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹越清楚粗(cū)重越成(chéng)熟；棱越(yuè)深、瓜(guā)瓣儿越(yuè)鼓越好的。关于怎么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢以及怎(zěn)么挑个甜(tián)南(nán)瓜吃好吃点呢，如(rú)何挑(tiāo)南瓜比较甜，如(rú)何挑选甜的(de)南瓜，怎么选南瓜好(hǎo)吃又甜(tián)，南瓜怎么选(xuǎn)才(cái)甜(tián)等问(wèn)题，农商(shāng)网(wǎng)将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的生活知识(shí)：

南(nán)瓜可以(yǐ)生吃吗

　　南瓜(guā)是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃(chī)，南瓜中含有丰富的(de)胡萝卜素、维(wéi)生素、矿物质、氨基(jī)酸及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较(jiào)好的(de)保存其营(yíng)养价(jià)值，但建议控制摄入量(liàng)，以免造成胃肠道不适，日常(cháng)适量(liàng)生(shēng)吃南(nán)瓜(guā)，对(duì)于(yú)改善皮(pí)肤(fū)状态、缓解便秘发生等(děng)有一定的(de)辅(fǔ)助(zhù)作用。

怎么挑个甜南瓜吃(chī)好吃点呢

　　1、看：从外皮颜(yán)色上(shàng)来说(shuō)，金黄色的南瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹越清楚粗重越成(chéng)熟；棱越(yuè)深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越(yuè)好。

　　而若是买已(yǐ)切(qiè)开的(de)，则(zé)要挑果(guǒ)肉的橘(jú)黄颜色越(yuè)鲜浓，胡(hú)萝卜素含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟(shú)后有(yǒu)一种清香气味，而没(méi)有(yǒu)成(chéng)熟的嫩瓜有(yǒu)一种(zhǒng)菜瓜的(de)味(wèi)道。

　　3、掂：相(xiāng)同大小(xiǎo)的南瓜，挑选的时候，选(xuǎn)沉重(zhòng)的那一个。

　　较(jiào)沉的南(nán)瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托在手上(shàng)，用另(lìng)一(yī)只手去拍，如(rú)果(guǒ)声音发闷，感觉南瓜的内(nèi)部结(jié)构非常紧实，就证明(míng)南瓜的成(chéng)熟度比较高。

南瓜怎么挑(tiāo)选又(yòu)糯(nuò)又甜南瓜如(rú)何挑甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同的(de)品种，南瓜的颜(yán)色是不一样的(de)。

　　市(shì)场上常卖的两个品种，一(yī)个是(shì)蜜本(běn)南瓜，要面甜的就要(yào)挑选颜色(sè)橙色的(de)，成(chéng)熟的好，口感就好;还有一种京绿栗(lì)南(nán)瓜，北京的品种，挑(tiāo)选要找(zhǎo)颜色(sè)深绿的、所以(yǐ)，什(shén)么样的南瓜又面又甜，首先看颜色准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜(guā)外形。

　　可以通过看南瓜的形状看出来，有的南(nán)瓜(guā)是圆(yuán)的，带有条纹的(de)；有的是长的，带有(yǒu)斑(bān)纹线的。

　　不(bù)管什么形状的(de)南瓜，在挑选的时候，要找形状(zhuàng)完(wán)整的(de)，有凸起或斑(bān)点(diǎn)的不影响口感，这是南瓜抵制虫害(hài)，保护(hù)自己留下来(lái)的痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜(guā)的(de)外皮。

　　购买时要找(zhǎo)老南瓜(guā)，用手掐南瓜外皮，如果比较坚(jiān)硬，那就是老南(nán)瓜；如果美女脱了个精光露出奶囗和尿囗一(yī)掐就破(pò)，那就是(shì)嫩南(nán)瓜(guā)。

　　4、听(tīng)声音(yīn)。

　　挑(tiāo)选南瓜时，可将南瓜托起，一只手去(qù)轻轻的美女脱了个精光露出奶囗和尿囗拍(pāi)打，辨(biàn)别一(yī)下南瓜的声音，闷(mèn)响的就是老南瓜，反之，成熟(shú)度就没那(nà)么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟(shú)的(de)好(hǎo)，口感(gǎn)就是又(yòu)糯(nuò)又甜，这个在(zài)切开南瓜的一(yī)瞬间(jiān)也(yě)能判断出来。

　　成(chéng)熟好的南瓜，瓜(guā)瓤比较坚(jiān)硬，颜色呈金黄色，瓜籽粒(lì)饱满，这样的南瓜吃起来既面又糯还甜；瓜瓤颜(yán)色(sè)较浅的(de)，成熟度(dù)不够，口感也要(yào)略差一些。

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