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10的负3次方等于多少 10的负3次方平方厘米等于多少平方米干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么(me)保存不变质(zhì)？将干核(hé)桃放(fàng)在干燥(zào)的通风处晾干，待核桃的表(biǎo)皮(pí)和核桃仁不易(yì)分离，色彩(cǎi)一致(zhì)的时候(hòu)，就可以(yǐ)取出来储藏的。

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核桃(táo)是补(bǔ)脑的(de)吗

<10的负3次方等于多少 10的负3次方平方厘米等于多少平方米p>　　是的，核桃是(shì)补脑的。

　　核桃可以补脑(nǎo)，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑的结构物质变(biàn)得完(wán)整(zhěng)，从而(ér)达到补脑的功(gōng)效。补脑的食物有很(hěn)多(duō)有莲子肉汤(tāng)、浮(fú)小(xiǎo)麦肉汤、金针菇(gū)豆腐核桃汤(tāng)、莲子(zi)百合(hé)瘦肉汤等，具(jù)体如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉(ròu)它含(hán)有丰富(fù)的蛋白质，脂肪，维生素，有助于(yú)加强(qiáng)身(shēn)体营养，莲子具有降血压，滋阳补(bǔ)虚等(děng)功效。炖莲子更是营养丰富，它有(yǒu)补血安神，健脑益智等功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮小麦是(shì)一种小(xiǎo)麦(mà10的负3次方等于多少 10的负3次方平方厘米等于多少平方米i)类的植(zhí)物(wù)，有着(zhe)固表止汗、益(yì)气除(chú)热的(de)作(zuò)用，主要有健脾(pí)养肝穴(xué)，宁心安神的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核桃汤，主要的功(gōng)效是(10的负3次方等于多少 10的负3次方平方厘米等于多少平方米shì)补脑益智，而且(qiě)还可以抗疲劳。在日常生活(huó)中也可以多吃一些核桃(táo)。核桃有(yǒu)健脑的作用(yòng)，可以(yǐ)增强记忆(yì)力，而且(qiě)还可(kě)以增(zēng)强身体的抵抗力(lì)，在日(rì)常(cháng)生活中一定(dìng)要多锻(duàn)炼身体，不(bù)要过多的劳累(lèi)，一定要保持充(chōng)足的睡眠(mián)。

　　4、莲子(zi)百合瘦(shòu)肉(ròu)汤(tāng)，莲子百合瘦肉粥(zhōu)是比较平和(hé)的滋补食疗(liáo)，莲子百合(hé)瘦肉粥(zhōu)的好处有(yǒu)滋阴(yīn)润(rùn)肺、健(jiàn)脾和胃、清心(xīn)安神的(de)作用(yòng)，可以改(gǎi)善干咳少痰(tán)、体虚(xū)乏力、失(shī)眠多(duō)梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥(zhōu)补而不腻，服用没有(yǒu)明显禁忌。