魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多标致307如何更换玻璃水喷头 标致是合资还是国产了魔芋(yù)是(shì)公(gōng)认热(rè)量(liàng)比较低的(de)食物，而且特(tè)别适合在减(jiǎn)脂的时候(hòu)吃(chī)，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入(rù)的？魔芋(yù)的热量一(yī)般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别吃多(duō)了(le)

魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根(gēn)茎类植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是含有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们(men)的肠胃，没(méi)有(yǒu)可以消化这种成分的酶，所以它不但不能被(bèi)我们消化，还能吸收大量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于(yú)低热(rè)量的典型的食(shí)物，一般每(měi)100克魔芋当中就(jiù)有七大(dà)卡(kǎ)左右的热(rè)量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘(gān)露(lù)聚糖(táng)是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高，可(kě)以(yǐ)填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食物，适(shì)量吃(chī)会有效(xiào)的促进肠的蠕(rú)动，还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并(bìng)且还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当(dāng)的(de)吃魔芋(yù)能(néng)够有(yǒu)效(xiào)的调(diào)节体内(nèi)的酸碱度(dù)标致307如何更换玻璃水喷头 标致是合资还是国产，促进骨骼对钙(gài)离子的吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有高的(de)饱腹感和(hé)低热量(liàng)，但是减肥时也(yě)只能偶尔当主食使用，不能够多吃(chī)，否则会(huì)腹胀或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮三个小(xiǎo)时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白(bái)质3％，以(yǐ)及(jí)多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的(de)魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类(lèi)块茎(jīng)富含魔(mó)芋多糖，尤(yóu)其是(shì)白(bái)魔芋、花魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味(wèi)是(shì)自有的特别的(de)气味，通常被称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的植物，挖出来就是这样(yàng)的(de)，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级(jí)越高，可能(néng)相对的腥味会(huì)越(yuè)小。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋胶气味可以做到很轻(qīng)微，但(dàn)还是会(huì)有一(yī)丁点，绝对一(yī)丝没有的是(shì)几乎不可能(néng)的。

　　但是纯(chún)化(huà)微粉，入水以(yǐ)后，气味(wèi)会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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