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宋朝二府三司分别是什么，二府三司分别是什么东府和西府孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一(yī)天吃几个山竹，孕妇一天吃几(jǐ)个山竹比(bǐ)较好(hǎo)孕妇一天吃2~3个(gè)山竹的。

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孕妇(fù)一天吃几个山(shān)竹，孕(yùn)妇一天(tiān)吃几个山竹比较好(hǎo)

　　孕妇一天吃2~3个山竹(zhú)的。

　　避免(miǎn)摄入过多引起血(xuè)糖(táng)增(zēng)加。

　　孕妇可以适当的(de)食用山竹，可以(yǐ)食用2~3个。

　　山竹的营养(yǎng)价值(zhí)丰富，含有脂(zhī)肪、蛋白质、叶酸(suān)，还含有钙、镁(měi)、磷(lín)、钾等营养元(yuán)素，可以给孕妇补充(chōng)所需要的营养(yǎng)。

　　同时(shí)山竹(zhú)的味道甜中带酸，可以改善孕(yùn)妇食欲不(bù)振的症状。

　　但(dàn)是山竹(zhú)属于比较甜的水果，其中的含糖量(liàng)较高，孕妇避免一次(cì)摄入(rù)过多，防(fáng)止引起血(xuè)糖(táng)升高，增加妊娠期糖尿病的(de)发(fā)生概(gài)率。

　　对于孕妇存在(zài)妊(rèn)娠期糖(táng)尿病，不(bù)建议食用山竹，食用后引起血糖急(jí)剧升高(gāo)，会对胎(tāi)儿产生不良影响。

山竹孕妇可(kě)以吃吗

　　孕(yùn)妇(fù)是可以吃山竹的。

　　山竹含有糖类，蛋白质，维生素和矿物(wù)质，具(jù)有(yǒu)丰富的营养(yǎng)。

　　孕(yùn)期适(shì)量的食用(yòng)山(shān)竹有利于孕妇(fù)的身体健康以及胎儿(ér)的发育(yù)。

　　山竹属偏(piān)寒(hán)性食物，适量的吃山竹可以(yǐ)缓解(jiě)孕期燥热(rè)，但是切不可过多食用，以防(fáng)引(yǐn)起肠胃的不(bù)适。

　　由于山(shān)竹(zhú)含有较(jiào)高糖分，患(huàn)有妊(rèn)娠糖(táng)尿病的孕妇最好(hǎo)是不吃。

山竹对孕妇有什(shén)么好处(chù)

　　首先(xiān)，山竹(zhú)可以补(bǔ)充维生(shēng)素、微量(liàng)元素。

　　其次，山竹吃在嘴里是酸中(zhōng)若(ruò)甜，甜中(zhōng)带(dài)酸的，可以增(zēng)加食欲。

　　然后，山竹果肉里含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的(de)膳食纤维，可以(yǐ)预(yù)防孕期的(de)便秘，还可以预防上火。

　　孕妇孕期要营(yíng)养均(jūn)衡，多吃(chī)富(fù)含高(gāo)蛋(dàn)白质的(de)饮食，适当的吃水(shuǐ)果、绿叶的(de)蔬(shū)菜，吃粗纤维的食物，可(kě)以减少便(biàn)秘的发生(shēng)，可(kě)以(yǐ)增进食欲，要少吃辛辣刺激性(xìng)的食(shí)物。

　　营养要均(jūn)衡，饮食(shí)要多(duō)样化。