魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃多了魔芋是公认(rèn)热(rè)量比较低的食物，而且特(tè)别适合在减脂的时候吃，那(nà)这个魔芋吃(chī)起来有没有热量摄入的(de)？魔(mó)芋(yù)的热量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量

　　魔(mó)芋不像是其(qí)他(tā)根茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉(fěn)，倒是含有一种(zhǒng)叫做(zuò)魔(mó)芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以(yǐ)消化这种成分的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸(xī)收大量的(de)水分，促进(jìn)肠胃的(de)蠕动。

魔(mó)芋的热量是多少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于(yú)低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就(jiù)有七大(dà)卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定(dìng)的减肥(féi)功(gōng)效，含有(yǒu)的葡(pú)甘露(lù)聚糖是可溶性(xìng)纤(xiān)维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从而(ér)增加(jiā)饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的食(shí)物(wù)，适量吃会有效的促进(jìn)肠的(de)蠕动，还可以为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理肠道的目(mù)的(de)，并且还(hái)能(néng)降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效的调节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱(bǎo)腹(fù)感和低(dī)热量，但是减(jiǎn)肥时(shí)也只能偶(ǒu)尔当主食使用(yòng)，不能(néng)够(gòu)多吃，否(fǒu)则会腹胀或(huò)者有轻(qīng)度腹(fù)泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上才可以食(shí)用(yòng)。

魔芋的营(yíng)养成(chéng)分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以(yǐ)及多种维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物(wù)质元(yuán)素，还含有人(rén)类所需要(yào)的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味(wèi)是(shì)自有的(de)特别的气味(w肖姓出过哪些名人名字，肖姓出过哪些名人呢èi)，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本(běn)身就(jiù)是有(yǒu)腥(xīng)味的植物，挖(wā)出来就是这(zhè)样的，就(jiù)像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的等(děng)级越高(gāo)，可能相对的腥(xīng)味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气(qì)味可以做到很轻(qīng)微(wēi)，但(dàn)还(hái)是会有一(yī)丁点(diǎn)，绝(jué)对一丝(sī)没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显(xiǎ肖姓出过哪些名人名字，肖姓出过哪些名人呢n)减轻(qīng)，要注(zhù)意加(jiā)点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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