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热量怎么换算成卡路里?1kj等于多少卡路里呢,1kj是多少卡路里计算器 鱼买回来放冷藏还是冷冻好 鱼是胎生还是卵生

  鱼买回(huí)来放冷藏还是冷(lěng)冻好?如果(guǒ)是宰杀干净(jìng)的(de)鲜活(huó)鱼,且短时间里将会食用,则放入冷藏室;如(rú)果(guǒ)是宰杀干(gàn)净(jìng)的(de)鲜活鱼(yú),短时间(jiān)里不会被食用(yòng),则放入冷冻室;如(rú)果是(shì)烹饪完成的熟(shú)鱼(yú),则放入冷藏室,并(bìng)尽快食用的(de)。关于鱼买回来(lái)放冷(lěng)藏(cáng)还是冷冻好(hǎo)以及鱼买(mǎi)回来(lái)放冷藏还是冷冻好,鱼买(mǎi)回(huí)来放冷藏还是冷(lěng)冻保存,鱼(yú)买回(huí)来(lái)放冷藏(cáng)还(hái)是冷冻呢,刚买的鱼放冰(bīng)箱(xiāng)保鲜(xiān)还(hái)是冷冻,买回来的(de)鱼是保鲜还是冰冻里等问题(tí),农商(shāng)网将(jiāng)为你(nǐ)整理(lǐ)以下(xià)的生(shēng)活(huó)知(zhī)识:

鱼是(shì)胎生还(hái)是卵生

  鱼(yú)是(shì)卵生的。

  鱼大部(bù)分(fēn)是卵生的,但也有少数是卵(luǎn)胎生和胎生的。通常在鱼儿发育成熟后,雌雄亲鱼会自行配对,然后由雌鱼产卵,

  雄鱼受精,从而(ér)产生受精卵。受精卵在水(shuǐ)中孵化出(chū)小鱼(yú)。而卵胎(tāi)生(shēng)与之类似(shì),

  但亲鱼是(shì)体内(nèi)受精,鱼卵也在雌鱼肚子里孵化出来(lái)。胎(tāi)生的(de)鱼只有真鲨科的鱼类,仔鱼在产出前会从母体(tǐ)中获得养分。

鱼买回来放冷藏还是冷冻好

  如果是宰杀干净的鲜活(huó)鱼(yú),且短(duǎn)时间里将会食(shí)用,则放入冷藏室;如果是宰杀(shā)干净的鲜活鱼,短时(shí)间里不会(huì)被(bèi)食用,则放入冷冻室;如(rú)果是烹(pēng)饪(rèn)完成的熟鱼(yú),则放(fàng)入冷藏(cáng)室,并尽快食用。

  冷藏室温度高于(yú)零度,不(bù)能长(zhǎng)时间保鲜(xiān)动物肉类(lèi),但短(duǎn)期里可以保证肉质(zhì)新(xīn)鲜。

  冷冻室温度低至-14度以下,可以长(zhǎng)时间(jiān)保证(zhèng)肉质(zhì)质量,但(dàn)同时会使鱼肉(ròu)严重结冰,口味破坏。

  秋冬季(jì)是体(tǐ)弱者进补的好时机,鱼则是(shì)进补的好水产食品,不仅味道鲜美,而且营养价值(zhí)极高。

  其蛋白(bái)质含量(liàng)为猪肉(ròu)的两倍,且属于优质蛋(dàn)白,人体(tǐ)吸收率高。

  鱼中富含(hán)丰富的(de)硫胺素(sù)、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿(kuàng)物质。

  鱼肉中脂(zhī)肪含量虽低,但其中的脂(zhī)肪酸被证实有(yǒu)降糖、护心和防癌的作用。

  鱼(yú)肉中的维生素D、钙、磷,能有(yǒu)效地(dì)预防骨质疏(shū)松症。

  鱼含有丰富的(de)完全蛋白(bái)质(zhì)。

  鱼肉含有大量的蛋白(bái)质(zhì),如(rú)黄鱼含17.6%、带鱼(yú)含18.1%、鲐鱼含21.4%、鲢鱼含18.6%、鲤(lǐ)鱼(yú)含17.3%、鲫鱼含13%。

  鱼脂肪含量较低,且多为不饱和脂肪酸。

  鱼肉的脂肪含(hán)量一般比较低,大多(duō)数只有(yǒu)1%-4%,如黄鱼含0.8%、带鱼含3.8%、鲐鱼含(hán)4%、鲢鱼含(hán)4.3%、鲤鱼含5%鲫鱼含1.1%鳙鱼(胖头鱼)只含0.9%、墨斗鱼只含(hán)0.7%。

鱼(yú)应该(gāi)放热量怎么换算成卡路里?1kj等于多少卡路里呢,1kj是多少卡路里计算器(fàng)在冷藏还是冷冻

  鱼应该放在冷冻。

  在冷冻状态(tài)下(xià),酶的活性(xìng)和微(wēi)生物的生长(zhǎng)都(dōu)被(bèi)抑制(zhì),鱼的(de)保质时间也大大延(yán)长,通常可达数月。

  冷冻之后的鱼肉跟(gēn)活鱼相(xiāng)比(bǐ)发生(shēng)的变化:

  1、从口(kǒu)感(gǎn)上说(shuō),冷(lěng)冻鱼的肉质的确没(méi)有(yǒu)活鱼鲜(xiān)嫩。

  这(zhè)主要是因为在冷冻过程(chéng)中(zhōng),鱼内(nèi)的水分冻结成(chéng)冰(bīng)晶,导致(zhì)鱼(yú)肉(ròu)蛋白质发(fā)生冷(lěng)冻变性(xìng)和一系列(liè)理化(huà)性质的改(gǎi)变,包括(kuò)蛋白质空间结构(gòu)和疏水(shuǐ)性(xìng)的变(biàn)化(huà),凝(níng)胶(jiāo)性和保水性的降低,盐溶(róng)性蛋白(bái)含量降低(dī),ATP酶活性减低(dī)等,从而造成鱼(yú)肉的品(pǐn)质和口感下(xià)降。

  2、从(cóng)营(yíng)养上看,同品(pǐn)种的鱼冷冻后确实会流(liú)失掉一(yī)部分营(yíng)养(yǎng)。

  因为(wèi)在鱼冷(lěng)冻(dòng)时,鱼肉的肌原纤维中的水分将结成冰晶,但(dàn)在解冻(dòng)的时(shí)候(hòu)却没有(yǒu)办(bàn)法(fǎ)再与蛋白质分(fēn)子(zi)聚(jù)合,也就(jiù)不能被(bèi)全(quán)部吸(xī)收回(huí)鱼肉中。

  这种(zhǒng)汁液的流失(shī)就伴随着鱼肉中(zhōng)一小部分(fēn)可(kě)溶性蛋白质、盐类、维生素等水溶(róng)性营养物质的(de)流失。

  但是(shì),这(zhè)点损失并不影响鱼类(lèi)的核心营(yíng)养价值(zhí)。

  因(yīn)为(wèi)这一(yī)点损失如果也要较真儿的话(huà),那就不得(dé)不(bù)提醒你,其(qí)实活鱼(yú)在暂养(yǎng)过(guò)程(chéng)中,受局部水环境氧气、温(wēn)度、pH值、排(pái)泄物积累和捕捞造(zào)成的鱼体损伤等因素影响,也(yě)会出现品质的下(xià)降,一样有一定的营养损失(shī)。

扩(kuò)展资(zī)料:

  鱼肉的营养价值:

  大多数(shù)鱼肉的脂肪占比都(dōu)在5%以下(xià),蛋白质含量则高达15%-20%。

  而中国人消费最多(duō)的猪肉,脂肪平均占比高达(dá)37%,蛋白质含量仅(jǐn)为13.2%左右。

  而且,禽畜肉中(zhōng)的脂肪主要是(shì)饱和脂(zhī)肪,过多(duō)摄入(rù)容易增(zēng)加罹患(huàn)心脑(nǎo)血(xuè)管疾(jí)病的风险。

  鱼肉则富含不饱和(hé)脂肪酸,有助于降(jiàng)血脂、降胆固醇,保护心脑血管健康。

  对孕(yùn)妇和婴幼儿来说(shuō),鱼(yú)更是好东西。

  特别(bié)是某些(xiē)深海鱼,其中的多不饱和脂肪酸,比如(rú)大名鼎鼎的(de)DHA,对热量怎么换算成卡路里?1kj等于多少卡路里呢,1kj是多少卡路里计算器大(dà)脑发育大有益处。

  除此之外,鱼类还富含(hán)人体(tǐ)所需(xū)的维(wéi)生素A、D、E等(děng)多种营养(yǎng)素。

  参考资料(liào)来(lái)源:人民(mín)网(wǎng)——冻鱼保鲜保营养吗(ma)?

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