黑豆熬水喝有什么(me)好处和坏处，黑豆煮水坚持喝(hē)一个(gè)月黑(hēi)豆熬水具(jù)有(yǒu)清热(rè)解(jiě)毒(dú)、促进消(xiāo)化(huà)的功(gōng)效的。

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黑豆(dòu)熬(áo)水(shuǐ)喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝(hē)一个月

　　经常饮用黑豆(dòu)水，可以有效去除(chú)胃中热(rè)痹，治疗脾胃损伤。

　　黑豆中所含有(yǒu)的膳食纤维(wéi)，以及(jí)低聚糖能(néng)够帮助(zhù)人体肠道蠕动，促进毒(dú)素顺(shùn)利排出，经常饮用(yòng)黑(hēi)豆水，可以改善便秘，还可以改善肠内菌群环境。

　　黑豆中所(suǒ)含有(yǒu)的皂草苷(gān)可有效(xiào)减少体内(nèi)胆(dǎn)固醇，还可以有效预防中老年(nián)患(huàn)者动脉粥样硬(yìng)化和心血管疾病。

　　黑豆还有补血养肾的功效(xiào)，可以缓解(jiě)肾虚体(tǐ)弱、腰(yāo)膝酸软、关节不利等(děng)症状。

长期喝黑(hēi)豆水(shuǐ)的(de)坏处 大家可以(yǐ)看看

　　1、天天喝黑(hēi)豆煮水喝没有坏(huài)处。

　　 2、黑豆它除(chú)了归(guī)肾经外，因为(wèi)它是(shì)味甘，它还入脾经。

　　入脾经，他除了有补肾的作用，它(tā)还有健脾的(de)作(zuò)用(yòng)。

　　中(zhōng)医(yī)，中药健脾的话，他(tā)就(jiù)是(shì)有(yǒu)一(yī)个(gè)健脾(pí)益气(qì)的作用。

　　 3、常吃黑豆，一个(gè)是可以使人的气机得到提高，同(tóng)时黑(hēi)豆(dòu)还可(kě)以祛(qū)水的作(zuò)用。

　　比如(rú)有(yǒu)些(xiē)人(rén)水肿，面部红(hóng)肿(zhǒng)，长期吃黑豆都可(kě)以很好的利水(shuǐ)作用(yòng)。

　　 4、我国黑豆资源丰富，类型多种多样，有些(xiē)名贵的黑豆品(pǐn)种至今尚(shàng)在生产上利用，如江苏的泰兴黑(hēi)豆(dòu)，属(shǔ)长(zhǎng)江流域早熟春大豆，表现(xiàn)早熟、高(gāo)产、适应性(xìng)强。

　　 5、至(zhì)今仍是国家大豆区域试验南方(fāng)早熟春豆组的对照品种。

　　丹东药黑豆为青子叶黑大豆(dòu)，粒(lì)大，品种优，营养价值高。

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