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小小心意,不成敬意请笑纳，小小心意不成敬意是什么意思魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

　　魔芋(yù)为什么没有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔(mó)芋是公认热量比较低的食物，而(ér)且特(tè)别(bié)适(shì)合(hé)在(zài)减脂的时候吃，那这个(gè)魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的(de)热量一般是多(duō)少(shǎo)大卡？的(de)。

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魔芋(yù)为什(shén)么(me)没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

　　魔(mó)芋是公认热量比较低的食物，而且特别适合在(zài)减(jiǎn)脂的时(shí)候吃，那这个魔芋(yù)吃起来有没有热量摄入的？魔(mó)芋的热量一般是多少大卡？

魔(mó)芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋(yù)不像是其他(tā)根茎类植物，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖小小心意,不成敬意请笑纳，小小心意不成敬意是什么意思的(de)成分。<小小心意,不成敬意请笑纳，小小心意不成敬意是什么意思/p>

　　我们的肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成分的酶(méi)，所以(yǐ)它不但不(bù)能被我们消化，还(hái)能吸收大量的(de)水分(fēn)，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔芋属(shǔ)于低(dī)热量的(de)典型的食物(wù)，一般(bān)每100克魔芋当(dāng)中就有七大卡(kǎ)左(zuǒ)右的热(rè)量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖(táng)是可(kě)溶性纤维(wéi)，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是(shì)含纤(xiān)维素很(hěn)多的食物，适量(liàng)吃会(huì)有效的促进肠的(de)蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡(pú)萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到清(qīng)理(lǐ)肠(cháng)道(dào)的目的，并且还(hái)能降(jiàng)血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和低热量，但是减肥(féi)时也只能(néng)偶尔当主食(shí)使用，不能够(gòu)多吃，否(fǒu)则会(huì)腹胀或者(zhě)有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三(sān)个小时以上才可以食用。