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见贤思齐下一句是啥，见贤思齐下一句论语河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　见贤思齐下一句是啥，见贤思齐下一句论语g>河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易胖河(hé)粉和(hé)米粉(fěn)都(dōu)是(shì)我们平常(cháng)生(shēng)活中经(jīng)常吃(chī)的主食(shí)，那么这两种相比较的话哪(nǎ)个的热量会高一些？感觉(jué)河(hé)粉和(hé)米粉是差不(bù)多的，它们之间(jiān)又(yòu)有什么区别？的。

　　关于河(hé)粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易(yì)胖以(yǐ)及(jí)吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖，河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高一点(diǎn)，河(hé)粉和米饭哪个热量高些(xiē)，河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个(gè)热(rè)量高，米(mǐ)饭(fàn)米(mǐ)粉河粉面条哪(nǎ)个热量高哪个热量低等问题，小编将为(wèi)你整理以下的(de)生活小知(zhī)识：

河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和米粉都是我(wǒ)们平常生活中经常吃的主食，那(nà)么这两种相比(bǐ)较的话哪个的热量(liàng)会高一些？感觉(jué)河粉和米(mǐ)粉(fěn)是(shì)差不多(duō)的，它们之间(jiān)又有什么(me)区别？

河(hé)粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河(hé)粉里面(miàn)含有356大(dà)卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳(tàn)水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的营(yíng)养(yǎng)成分表(biǎo)上可以看出，河(hé)粉对人(rén)体主要的功能就是为人体(tǐ)提(tí)供能量(liàng)。

　　所以如果(guǒ)身(shēn)体消(xiāo)耗比(bǐ)较多，继续(xù)补充能量恢复体力的(de)话，吃河粉是一个(gè)不错的(de)选择。

　　这是(shì)因为河粉的碳水化合物含量(liàng)比(bǐ)较高(gāo)，而我们知道碳水化合物经过人(rén)体(tǐ)消化之(zhī)后(hòu)，可以分解为糖(táng)类为人体(tǐ)直接(jiē)供能(néng)。

　　米饭的热(rè)量要比面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量是(shì)100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有280千(qiān)卡，相(x见贤思齐下一句是啥，见贤思齐下一句论语iāng)对100g大米(mǐ)是(shì)有345千(qiān)卡热量(liàng)的(de)。

　　所以总的(de)来说，米(mǐ)饭的(de)热量(liàng)要比面(miàn)条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量(liàng)为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就(jiù)可以达到减肥的(de)目的(de).

河粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉以大(dà)米(mǐ)为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压(yā)条等多道工序制(zhì)成的条(tiáo)状、丝状(zhuàng)米(mǐ)制品。

　　河(hé)粉是将(jiāng)米洗净(jì见贤思齐下一句是啥，见贤思齐下一句论语ng)后磨成粉(fěn)，再加水调制成(chéng)糊状(zhuàng)，上笼(lóng)蒸制成(chéng)片状，冷却(què)后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同：河粉是(shì)扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖(pàng)吗(ma)

　　炒河粉是(shì)会使人发(fā)胖的。

　　炒河粉(fěn)是(shì)比较(jiào)营养的(de)，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一些杂(zá)粮(liáng)，糖分也是(shì)比(bǐ)较多的(de)，吃了(le)之后(hòu)就(jiù)会使人发(fā)胖，对(duì)，一些肥胖(pàng)的人，如果想减肥的(de)时(shí)候(hòu)，一(yī)定要(yào)少吃炒河粉，平(píng)时(shí)多锻炼身体(tǐ)，增强身体的(de)免(miǎn)疫力，才可(kě)以预防疾病的发生。